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那么，接下来就请咱们来看看，金沙官网在线注册专家对护眼饮食的具体介绍。

牛奶是咱们补钙不可缺少的养分品之一，它能避免了骨流失、骨质疏松症。而长时间大量喝牛奶也简单患上白内障。牛奶中的酪蛋白通过代谢发作半胱氨酸，沉积在动脉壁上，易引起动脉硬化、冠心病。还含有5%乳糖，在体内乳酶分解成半乳糖，过多的半乳糖沉积在晶体中，使蛋白发作变性，引起白内障。每天喝250毫升牛奶最合适。

盐也是咱们日子中必不可少的食用品，但假如食物中盐分含量过高，患白内障的可能性就会添加。白内障指眼晶状体变白，假如不加医治就可能会导致失明。钠摄入量最高者比钠摄入量最低者患后囊下内障的可能性高出2倍，这是一种对视力损害最大的白内障。

研讨还发现盐摄入量高的人也可能患其它简单导致白内障的疾病，如糖尿病或高血压，并可能服用过皮质甾类抗炎药。